Alcohol en afvallen. Dat is natuurlijk geen goede combinatie. Maar wat als je tijdens de jaarwisseling toch wel een drankje wil doen. Wat moet je dan drinken? Kan ik gewoon voor een zoet wijntje gaan, of moet ik aan de sterkere drank zoals wodka. Kathelijn heeft goed nieuws: een droge witte mag ik gewoon nemen. Als ik er voldoende water bij drink, moet dat helemaal goed gaan. Voor jou heb ik de calorieën van diverse drankjes op een rijtje gezet.
- Drank – kcal
- Breezer – 180
- Wodka-cola (flesje) – 140
- Bacardi-cola (glas) – 140
- Gin-tonic (glas) – 122
- Rosé (150 ml) – 120
- Rode wijn (150 ml) – 120
- Bier, pils (250 ml) – 110
- Witte wijn (150 ml) – 100
- Sinaasappelsap (glas) – 95
- Vruchtensap (glas) – 95
- Bier, oud bruin (250 ml) – 90
- Cola, sinas of 7-up (glas) – 85
- Likeur (35 ml) – 85
- Whisky (35 ml) – 85
- Port (35 ml) – 80
- Rum (35 ml) – 80
- Vieux (35 ml) – 70
- Droge witte wijn (glas) – 65
- Bessenjenever (35 ml) – 65
- Ice tea (glas) – 65
- Bier, alcoholarm en alcoholvrij (250 ml) – 55
- Water, spa blauw of spa rood (glas) – 0
Bron: Voedingscentrum en werkboek ‘Ik mag alles eten!’
